【追記】10分ランチフィットネスのおしらせ

tunomure つのむれホールだより

つのむれホールだより1月号を発行いたしました。＜＜　詳しくはこちらから　＞＞

森自治会館では毎月１回１０分ランチフィットネスを開催しています。
だれでも気軽に短時間でできる体操です。
みなさんぜひ参加してください。

～今後の予定～

３月　４日（月）
４月　８日（月）
５月１３日（月）
６月１０日（月）

　　時　間　１３：００～１３：３０
　　場　所　森自治会館　大ホール

－－－－－－－－－－－－－－－

2月14日（木）、3月15日（金）、4月12日（金）の
13:00～13:30は玖珠自治会館で行われます。

室内用シューズとくすくすカードをお持ちください。
１０ポイントもらえます。

0121 1

１月は１５人の方が参加されました。
継続して体操をしていくことで、骨が丈夫になり骨粗しょう症予防や、
けがをしても治りが早いということがあるそうです。