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森自治会館では毎月1回10分ランチフィットネスを開催しています。
だれでも気軽に短時間でできる体操です。
みなさんぜひ参加してください。


~今後の予定~

3月 4日(月)
4月 8日(月)
5月13日(月)
6月10日(月)

  時 間 13:00~13:30
  場 所 森自治会館 大ホール

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2月14日(木)、3月15日(金)、4月12日(金)の
13:00~13:30は玖珠自治会館で行われます。

 

室内用シューズとくすくすカードをお持ちください。
10ポイントもらえます。

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1月は15人の方が参加されました。
継続して体操をしていくことで、骨が丈夫になり骨粗しょう症予防や、
けがをしても治りが早いということがあるそうです。