毎月第４木曜日にハツラツ健康教室を行っています。

　今年度は石井マサ子先生、生田憲子先生、迹田裕美先生を講師にお招きし、それぞれ特色のある内容でいろいろな運動を行っています。ストレッチ、ボール運動、ゲーム、ヨガ、筋トレなど、誰でも簡単で楽しく参加できる内容なので、無理なく体を動かすことができます。体を積極的に動かしていくことは、血行促進にもなり、代謝の良い体質を構築していくことになるそうです。

　みなさんも一緒に体を動かし、心身ともにリフレッシュしませんか(^O^)

 
▲１月２６日に行われた生田先生によるいろんな体操

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