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tunomure つのむれホールだより

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1月24日のハツラツ健康教室は、久しぶりに3B体操を行いました。

寒い時期ですが、体を動かすと血流がよくなりだんだん温まって肩こり解消にもなります。
寒い冬だからこそ体操をして体を温めましょう。