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お知らせ

warabehinamaturi

子育てサロン

3月11日(水)
ヤクルト出前健康教室

時間は10:30~
会場は森自治会館です

tunomure つのむれホールだより

つのむれホールだより2月号を発行いたしました。<< 詳しくはこちらから >>

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1月12日(土)心の栄養講座が開催されました。

春風亭正太郎氏、春風亭一蔵氏、柳家緑太氏(玖珠町出身)の三人の落語家さんをお招きし、
「笑いと心の健康」と題し講和をしていただきました。

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みなさん落語を聞いて、心も体もぽかぽかに。
実際、”笑い”が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
笑うと、脳の働きが活発になります。
そして、思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。
体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。

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普段から笑顔をでいることを心がけることで、免疫力もアップするそうです。