昨年12月4日（水）、各地区の保健委員さんをはじめ33名の参加で、熊本県阿蘇ハーブファクトリーへ視察研修に行きました。

　薬草教室では、講師の井澤敏さんが、さまざまな薬草の効能や、毎日の食生活で野菜を食べることの大切さなどをお話ししてくださいました。食生活の改善が病気を防ぐことにつながることを改めて学習しました。

　健康の秘訣は
・快眠（気持ちよく寝ること）
・快食（おいしく食事をすること）
・快笑（気持ちよく笑うこと）
・快動（楽しく運動すること）
・快便（気持ちよく排便できること）
だということです。

ハーブファクトリーには、いろいろな薬草茶が販売されていて、参加者は、自分の気に入ったお茶を買い求めていました。